Somos uma sociedade extremamente consumista, pois, o modelo capitalista tem como objetivo o lucro rápido.

Por este modelo tão insasíavel pelo consumo, nós humanos, buscamos ter cada vez mais objetos e bens de consumo e as indústrias produzindo em rítmo crescente.

Esta forma de consumir sem controle, leva aos seres humanos, vários danos à saúde, criando e produzindo um sentimento de quem tem mais, pode mais.

Assim, empresários e empresas não medem sua ganância para crescer economicamente, colocando em risco a saúde dos trabalhadores. Hoje observamos cada vez mais indíviduos com problemas graves de saúde tanto física como psíquica, que acaba gerando prejuízo ao próprio modelo econômico.

Se todos pensa-se em produzir divisas mas compartilhar seus frutos, teriamos uma sociedade mais justa e com igualdade entre as pessoas. Um indivíduo saudável, ele produz mais, pois, tem consciência de que ele produz e o fruto de seu trabalho ele compartilha com seus e a sociedade.

Nesta vida moderna que estamos inseridos, não temos tempo para realizar coisas simples como fazer um lanche no meio da tarde com a família ou amigos, somos todos escravos do relógio ponto. Ai se sair alguns minutos antes do fim do expediente...

Assim, vivemos com tenção diariamente, isso vai refletir na saúde como: pressão alta, problemas de coração, depressão e outras. Vamos começar a pensar na saúde de todos, deste modo, vamos viver mais e felizes.

Até a próxima!

Com o surgimento do vírus HIV nos anos 80, o Mundo passou e passa por transformação na saúde coletiva para bloquear a ação da invasão do vírus e terminar ou diminuir novas infecções. Desde então, a comunidade científica vem lutando na busca de eliminar a circulação do vírus entre a população, com a produção de medicações e programas de prevenção de contágio.

O Brasil é um dos poucos países que tem programas de combate e prevenção da AIDS , com ações em educação e tratamento que chega a toda as classes sociais. Deste modo, os casos novos e os já confirmados passam a ser monitorados pelo serviço público de saúde (SUS).Os trabalhos realizados pela vigilância epidemiológica em todo o Brasil, criou formas de alertar e conscientizar a população para os risco da doença e as formas de contágio que ocorre via sexual, troca de fluídos corporais, transfusões sanguíneas e utilização de seringas e agulhas não estéreis e outros objetos contaminados.

As campanhas educativas que ocorrem durante o ano e massificada em períodos específicos de festas, faz com, diminua o aumento de novos casos e com ação direta na elevação de novos doentes ou portadores. Mas a luta não terminou, ainda se busca a produção de vacina eficaz para realmente impedir o avanço da AIDS em todo o Mundo.

Acredito que esse é um dos desafios dentre outros na extinção do vírus.

Abraço

Realizar qualquer tipo de atividade física traz um grande benéficio a nossa saúde. Isto porque, nosso corpo e anatomicamente definido para a realização de trabalho e desta maneira temos que utilizar o corpo para tal finalidade.

Atividade física não é somente ir a uma acadêmia de ginástica e passar algum tempo realizando esforço físico ou outro tipo de esporte que se pratique em peíodos estipulados. Também podemos fazer uma atividade física quando limpamos a casa, caminhamos para ir até uma padaria ou outro lugar, brincamos com os filhos e etc……

A atividade física e de extrema importância para o cotidiano, pois, fazemos que nossos órgãos trabalhe com mais desempenho sem causar um stress aos tecidos.

Um exemplo desta relação da atividade física com a nossa saúde está com a circulação sanguínea, que é auxiliada pela contração dos músculos esqueléticos que fazem com que o sangue venoso consiga voltar ao coração e ao mesmo tempo não deixa que ele fique parado nos vasos sanguíneos.

Outra ação importante é aumentar a capacidade pulmonar com os exercícios físicos, pois, com a atividade física ocorre um aumento significativo da função pulmonar fazendo com que ele trabalhe melhor, desta maneira, os indivíduos que tenham algum problema de pulmão que não seja doença maligna fazem algum tipo de atividade física como a natação.

Sem contar que a atividade física libera hormônios que nos causam sensação de bem estar e com isso diminuimos a ação do stress no organismo.

Pessoas que realizam atividade fisica regularmente apresenta boa capacidade de suportar as pressões de trabalho, melhora a atenção, diminui o sedentarismo, estimula as relações pessoais e diminui o acumulo de gordura no organismo e entre outras.

Promover em sua vida uma rotina que comtemple a atividade física vai melhorar a qualidade de vida e com ação direta na longividade.

Ter um tempo para fazer atividade física nos dias de hoje é importante para a prevenção de várias doenças principalmente as cardíacas. Então, tire a preguiça e começe a fazer um esporte nem que seja uma vez por semana, você vai sentir a diferença.

ATÉ A PRÓXIMA !!!!!!!

Desde os primordios, o ser humano busca a fórmula da imortalidade ou a longividade.
Este tema tem levado as grandes indústrias de cosméticos e farmacêuticas a produzirem diversos produtos com a intenção de promover a longividade.

Na verdade, nosso organismo tem um relógio do tempo que é controlado pelas as ações decorridas durante a vida, e com o passar do tempo, nossas células acabam também envelhecendo num processo natural que ocorre no seu metabolismo que acaba produzindo substâncias tóxicas que levam a diminuição a longo prazo da atividade celular.

Para se ter uma longividade, precisamos mudar alguns hábitos que o mundo moderno impós no cotidiano. Como por exemplo, realizar atividade prazeirosa como conversar, ler ou praticar esporte.

A alimentação é um fator importante para a longividade, mas também o cotidiano e as relações interpessoais tem grande impacto na saúde do homem.

A grande verdade, é que a perspectiva de vida de um homem está diretamente relacionado com os fatores ambientais onde ele está encerrido, está relação ambiente e saúde é que vai proporcionar uma longividade.

O que penso e digo sempre, é que, se queremos ser “imortais” temos que praticar ações que fiquem como herança do nosso trabalho.

Por isso, quando fazemos ou praticamos ações como a solidariedade, sentimos uma sensação de bem estar.

O sucesso de uma longividade está principalmente nas ações coletivas e não individuais.
A busca de medicação ou outros tipos de substâncias para a longividade não produz efeito de longo prazo, somente em curto espaço de tempo.

Sendo assim, para se ter a tão sonhada longividade, precisamos ter conciência de que o corpo humano envelhece com o passar dos anos e isso ninguém vai conseguir mudar, por enquanto.

Somos bombardeados por meio de propagandas sobre a importância de uma vida saudável. Mas você sabe o que é ser saudável? – Pelas organizações governamentais e não governamentais do mundo e do Brasil principalmente, buscam essa qualidade de vida através de vários programas de saúde e prevenção as doenças amparados pelos conceitos preconizados pela OMS (Organização Mundial da Saúde) que contemplam as sequintes vertentes para a saúde humana em todos os cantos do planeta que são: Saúde Física, Mental e Social.
Dai faço uma pergunta a você leitor. Qual dessas formas de saúde você apresenta? Eu acredito que você deverá responder umas das três hipoteses ou todas elas.

Mas vamos discutir um pouco sobre essas formas de saúde. Como sempre digo em minhas aulas quando eu ministro sobre este assunto, brinco com os meus alunos da universidade dizendo o seguinte: “ Saúde para vocês é quando alguém espirra e dizemos saúde”.
Pois bem, na verdade esta espressão é uma forma de mostrar que somos todos doentes perante ao nosso cotidiano, não temos como negar que para atingir essa condição saúdavel temos que apresentar as três formas de saúde preconizadas pela OMS que são elementos que definem a sucetibilidade de cada nação dentro dos aspectos sócio-economicos de um país, sendo ele do “terceiro mundo”, emergente ou paises ricos.
A nossa “doença” social, mental e física, somos todos nós os culpados por ser-mos enfermos, pois, buscamos as coisas num tempo muito curto e deixamos de lado as ações de aprendizagem e relacionamentos que fazem com que os individuos se sintam integrantes da sociedade.

Acordamos e dormimos pensando em pagar contas e ganhar dinheiro, em ser o melhor do que o outro, somos cobrados no trabaho, assistimos nos noticiários televisivos ou escritos o aumento da violência e o que fazemos para melhorar nossa saúde! Muito pouco.
Se aumentou o uso de antidepressivos, de álcool e outras substâncias para podermos suportar as pressões, e nós, quando vamos tirar um tempo para ter um dia livre para passear, tomar um sorvete no meio do expediente ou poder conversar em uma roda de amigos sem pensar no que ele é melhor ou pior do que eu.

Deixo uma dica para melhorar a nossa saúde, faça atividade física, leia bons livros para uma higiene mental (saúde mental), assistir filmes que nos façam pensar e refletir, brincar com os filhos, sair com as esposas ou namoradas e conversar com o vizinho. Isso já é um grande passo para a busca de uma vida saudável.
Até a próxima!